728x90 대처법2 나만 못한것 같을때 : 임포스터 증후군(가면 증후군)에 대하여 입학식 날 느꼈어요. 이건 실수라고. 난 여기 있는 사람들 사이에 있기엔 충분히 똑똑하지 못했거든요. 그래서 매 순간 '난 멍청한 여배우가 아니야!'라는 걸 증명하는 데 많은 애를 쓰고 시간을 소비했어요. -나탈리 포트만(Natalie Portman) 2015년 하버드 졸업생 연사에서- 1. 정의 임포스터증후군(가면증후군)은 성취, 역량, 지위 등에 대한 자기 평가에서 심한 불안과 자기 자신을 속이고 있는 느낌을 경험하는 사람들을 지칭하는 용어입니다. 자신의 성공이나 업적을 우연히 운이 좋았다고 생각하거나 외부 요인으로 인해 자신이 특혜를 받았다고 생각하여 자신의 능력과 자질을 믿지 못합니다. 그 결과로 스스로 자신을 가치 없는 사람이라고 여기게 됩니다. 이러한 개념은 1978년 클라우디아 롭이 소개하였.. 2023. 7. 16. '어리바리'한 나를 깨워라! - 대처법과 노하우- 나만 이렇게 어리버리한 건 아니겠지? 직장에서 처음 일하게 되었을 때 이런 말을 안 들어본 사람은 솔직히 없었을 것이라고 생각합니다. 저는 처음 직장에 들어가게 되었을때 일머리가 없어서 직장상사에게 엄청 혼났을 때가 있었고 제 자신에 대한 자신감도 많이 떨어져서 엄청 우울한 적이 있었죠. 우리가 일생생활에서 말하는 어리버리란 무엇일까요? 일단 어리버리는 비표준어로써 표준국어대사전에 따르면 '어리바리'라고 하며 뜻은 아래와 같습니다. 어리바리 : '말이나 행동이 다부지지 못하고 어리석은 사람을 낮잡아 이르는 말' 어리바리하다 : '정신이 또렷하지 못하거나 기운이 없어 몸을 제대로 놀리지 못하고 있는 상태이다.' 이처럼 어리바리는 대부분 정신이 또렷하지 못하는 특징을 가지고 있으며 기운이 없다는 특징이 있는.. 2023. 7. 8. 이전 1 다음
